Mari Guimarães
“Quantas vezes o cansaço, a indisposição, dores físicas e a ansiedade tomam conta do seu dia? Você sente que está apenas sobrevivendo ao invés de realmente viver? E quando foi a última vez que você se perguntou se seus hábitos estão te levando na direção que realmente deseja?
Se a resposta te faz pensar, então talvez seja hora de uma mudança.
Vem comigo nessa Jornada de Mudança de Hábitos — da dor ao alívio do movimento natural! E descubra como sair do mundo automático, assim como eu fiz, para transformar sua rotina com consciência, presença e escolhas que realmente fazem sentido para o seu corpo. Ao despertar para um novo modo de viver, conquistei mais saúde, qualidade de vida e equilíbrio a partir da harmonia de 3 bases – Físico, mental e emocional — e agora te convido a trilhar esse caminho de mudanças na sua rotina, de maneira acessível e estruturada para conquistar bem-estar.
Onde está a sua dor?
Ative a sua Consciência e aprenda a sair do modo de Sobrevivência.
Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para que se sinta melhor!
Você já parou para pensar
em como seu corpo reage
à rotina que você leva?
As dores que surgem no ombro,
na lombar e no joelho
são apenas consequências naturais
do desgaste físico,
ou será que há algo
mais profundo acontecendo?
Transforme sua rotina
e alcance uma vida
mais equilibrada
física e emocionalmente.
A transformação
vai além do aprendizado.
É sobre sentir o processo,
não apenas compreendê-lo.
Passo a passo da Metodologia Mari Guimarães
Quem é Mari Guimarães
Educadora Física, empresária do Studio de Treinamento Personalizado JCM, Mentora e Terapeuta em Mudança de Hábitos e Saúde Preventiva. Há 17 anos contribui com a saúde, bem-estar e mudança de hábitos de seus clientes e da população.
Formações:
1 – Graduada em Educação Física desde 2008.
2 – Pós-Graduada em Exercício Físco: Exercícios adaptados para Emagrecimento, Sedentários e Grupos com necessidades específicas.
3 – Pós-Graduada em Fisiologia do Exercício – Treinamento e Performance.
4 – Formação em Personal Trainner – Treinamento Customizado.
5 – Formação em Master Practitioner em Neurolinguistica – PNL (Interação Mente-Corpo).
6 – Formação em Personal e Profissional Coaching – Membro SBC com especialidade em Psicologia Positiva.
7 – Graduanda em Nutrição.
8 – Terapeuta Alimentar, com ênfase em Mudanças progressivas de Hábitos.
9 – Nutrição Funcional na modulação da Imunidade e Inflamação do organismo, com foco em redução de dores crônicas, estresse e ansiedade.
10 – Formação em Mobilidade, Flexibilidade e Estabilidade Corporal.